ʻO Zakdavi Kākoʻo Moemoe

 E moe i ka pō me ka maʻalahi, Hoʻoulu hou ʻia ʻo Wake Up me ke kōkua hiamoe!

ʻO ke koʻikoʻi o ka hiamoe maikaʻi no ke ola olakino

hiamoe ʻike pinepine ʻia ʻo ia he mea pono o ke ola olakino. Ua ʻōlelo pinepine ʻia mākou e hana ikaika, hoʻoikaika kino, a ʻai maikaʻi, akā ʻaʻole pinepine mākou e lohe e pili ana i ke koʻikoʻi o ka hoʻomaha maikaʻi. Eia nō naʻe, he mea koʻikoʻi ka hiamoe i ko mākou ola kino a me ka noʻonoʻo e like me nā ʻano ʻē aʻe o ko mākou ola.

ʻO ka mea mua, he mea nui ka hiamoe no ko mākou kino e hana pono. I ka wā hiamoe, hana ko mākou kino hoʻoponopono a hoʻihoʻi hou i ka tʻo ia iho, ʻo ia ke kumu e ala pinepine ai mākou me ka hōʻoluʻolu a me ka ikaika. ʻAʻohe hiamoe, ma kekahiʻaoʻao, hiki ke alakaʻi i nā hopena maikaʻiʻole, e like me hoʻemi i ka hana cognitive, ke ʻano o ka naʻau, a me kahi ʻōnaehana pale nawaliwali.

Eia kekahi, he mea nui ka hoʻomaha maikaʻi no ka mālama ʻana i ke olakino noʻonoʻo maikaʻi. Hiki i ka nele o ka hiamoe ke hoʻonui i nā hōʻailona o ka hopohopo a me ke kaumaha, ʻoiai ua hōʻike ʻia ka hiamoe hoʻomaha hoʻomaha e hoʻomaikaʻi i ke ʻano a hoʻemi i nā pae kaumaha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka loaʻa ʻana o ka hiamoe e like me ka maikaʻi e like me ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i kekahi mau kūlana olakino.

ʻO ka National Sleep Foundation paipai i na kanaka makua i waena 7-9 mau hola hiamoe i kēlā me kēia pō. Eia nō naʻe, hāʻule ka hapa nui o mākou i kēia pahuhopu, pinepine ma muli o nā papa hana hana a i ʻole nā ​​hana pilikino.

E hiamoe wikiwiki a noho lōʻihi

Welina mai i ka hopena hope loa no kāu mau pilikia hiamoe - ka ʻO Zakdavi Kākoʻo Kōkua hiamoe! E ʻoluʻolu i nā pō hoʻomaha ʻole a aloha i ka hiamoe maluhia me kā mākou papa moe kūlohelohe maoli.

hana me lole ʻaʻole i ulana ʻia e hanu a palupalu, ʻO kā mākou moe moe ka koho kūpono loa no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou hiamoe hiamoe. ʻO ka maʻalahi ka hoʻohana ʻana i ka patch Ua hoʻolālāʻia hoʻopau i ka insomnia a hoʻomaikaʻi i ka hana pono ma ka hoʻonui ʻana ka manawa hiamoe hohonu a me ka hoʻolōʻihi ʻana i ka pōʻai hiamoe.

Akā ʻaʻole ʻo ia wale nō - hoʻonui pū kā kā mākou papa moe i nā pae ikehu a hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo ʻana, no laila ala ʻoe me ka ʻoluʻolu a mākaukau e lawe i ka lā. Inā he ʻoihana paʻahana ʻoe, he haumāna, a i ʻole he makua noho ma ka home, ʻo ka Zakdavi Sleep Aid Patch ka mea hoʻohui kūpono i kāu hana maʻamau i ka pō.

No ke aha e kali ai? E hoʻāʻo i ka Zakdavi Sleep Aid Patch i kēia lā a ʻike i ka ʻokoʻa i hiki ke hana i kāu maikaʻi hiamoe a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. E ʻōlelo maikaʻi i ka hoʻoluliluli ʻana a me ke aloha i ka hiamoe hoʻomaha a me ka hoʻoulu ʻana e pono ai ʻoe.

Ua hilinaʻi ʻia a hōʻoia ʻia e ka poʻe loea

Kauka Grace Mayer, MD, he loea moe i hōʻoia ʻia e ka papa a ʻo kekahi o nā poʻe akamai i ka lāʻau lapaʻau moe. Me ka ma luna o 15 mau makahiki o ka ʻike, ua lanakila ʻo ia i nā makana he nui no kāna mau haʻawina i ke kahua, me ka ʻO ka makana no ke kauka moe koʻikoʻi o ka National Sleep Foundation.

ʻO Kauka Mayer kekahi lālā o ka ʻAmelika Hui Pū ʻIa o Medicine Medicine a me ka Hui o ka Lapaau Moe, a ua alakaʻi ʻo ia i nā noiʻi nui e pili ana i nā maʻi hiamoe a me kā lākou mālama ʻana. Ma kahi noiʻi hoʻokolohua hou, ua ʻike ʻo Dr. Mayer ua hoʻomaikaʻi ʻo Zakdavi Sleep Aid Patch i ka maikaʻi o ka hiamoe a me ka lōʻihi ma luna o 90% o nā mea komo, me ka ʻole o nā hopena ʻino.

ʻO nā mea ikaika no ka hiamoe maikaʻi

• Melatonin: He hormone i hana maoli ʻia e ke kino nāna e hoʻoponopono i ka hiamoe a me ke ala ala. Hiki i ka Melatonin supplementation ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a hoʻemi i ka manawa e hiamoe ai.
• L-Theanine: He amino acid i loaʻa i loko o nā lau kī e hoʻoikaika ana i ka hoʻomaha a kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a me ka hopohopo me ka ʻole o ka hiamoe.
• Magnesium BHB: ʻO ka hui pū ʻana o ka magnesium a me ka beta-hydroxybutyrate, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū, hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo, a hoʻoikaika i ka hoʻomaha.
• me Gaba: He neurotransmitter e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana o ka lolo a paipai i ka hoʻomaha. Hiki i ka GABA supplementation ke hōʻemi i ka hopohopo a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.
• Cosmoperine: He ʻano patented o ka ʻeleʻele pepa e hoʻonui ai i ka absorption o nā mea ʻē aʻe a hiki ke hoʻomaikaʻi i ko lākou pono.
• makanekiuma: He mineral koʻikoʻi e pāʻani ana i ka hana o ka ʻiʻo a me ke aʻalolo, me ka hoʻomaha. Hiki i ka magnesium supplementation ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a hōʻemi i ka insomnia.
• Pipi poʻo poʻo: He laʻau i hoʻohana maʻamau e paipai i ka hoʻomaha a hoʻemi i ka hopohopo.
• Pua puaʻa: He laʻau i hoʻohana ʻia no nā kenekulia e paipai i ka hoʻomaha a hoʻemi i ka hopohopo.
• Valerian: He laʻau i hoʻohana maʻamau e paipai i ka hoʻomaha a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.
• 5-HTP: He mea mua i ka serotonin, he neurotransmitter e hoʻoponopono i ke ʻano, ka ʻai, a me ka hiamoe. Hiki i ka 5-HTP supplementation ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe a hōʻemi i ka insomnia.
• Hops: He lāʻau i hoʻohana mau ʻia i ka hana pia i loaʻa nā hopena hoʻomaha a hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe.

He aha ka mea e hana ai ʻo Zakdavi Sleep Aid Patch i ke koho maikaʻi loa?

• Kōkua hiamoe maoli: Hana ʻia ʻo Zakdavi Sleep Aid Patch me nā mea kūlohelohe āpau i palekana, maikaʻi, a mālie i ka ʻili. ʻAʻohe mea ʻino a i ʻole nā ​​mea ʻawaʻawa, e lilo ia i koho olakino no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i kā lākou hiamoe.
• Malū a hanu: Hana ʻia kā mākou papa moe me ka lole ʻaʻole i ulana maikaʻi ʻia i palupalu, hanu, a maʻalahi hoʻi e hoʻohana. ʻO ka lole palupalu e hōʻoia i ka hōʻoluʻolu nui loa, a ʻo kāna hoʻolālā maʻalahi e hoʻohana i mea maʻalahi no ka hoʻohana ʻana.
• ʻOi aku ka maikaʻi o ka hiamoe: Hoʻolālā ʻia ka Zakdavi Sleep Aid Patch e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o kāu hiamoe ma ke kōkua ʻana iā ʻoe e hiamoe wikiwiki, e hiamoe lōʻihi, a ala aʻe me ka hōʻoluʻolu a me ka ikaika. Hoʻonui ia i kāu pōʻai moe maoli, hāʻawi i kahi hiamoe hoʻomaha a hoʻōla hou i ka pō.
• Hoʻonui i ka manawa hiamoe hohonu: Hoʻonui kā mākou papa moe i ka lōʻihi o ka hiamoe hohonu, he mea nui ia no nā hana hoʻihoʻi o ke kino. Kōkua ia iā ʻoe e ala aʻe me ka makaʻala a me ka noʻonoʻo, mākaukau e lawe i ka lā.
• Hana maʻamau ʻole: ʻAʻole like me kekahi mau mea kōkua hiamoe e hiki ke hana maʻamau, ʻo ka Zakdavi Sleep Aid Patch ʻaʻole ia he maʻamau. ʻAʻole ia e kumu i ka hilinaʻi, e lilo ia i koho palekana a olakino no ka hoʻohana mau.
• Ua hōʻoia ʻia ma ke kino: Ua loaʻa i ka Zakdavi Sleep Aid Patch ka hoʻāʻo koʻikoʻi a ua hōʻoia ʻia e hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe ma luna o 90% o nā mea komo. Ua alakaʻi ʻia ke aʻo ʻana i ke kino e nā poʻe loea hiamoe, e hōʻoia ana i ka pololei a me ka hilinaʻi o nā hopena.
• Maʻalahi a hiki ke kūʻai aku: ʻO kā mākou papa moe he ala kūpono a maʻalahi hoʻi i nā mea kōkua hiamoe ʻē aʻe, hiki ke loaʻa i ka poʻe e pono ai. He maʻalahi ka hoʻohana a hiki ke hoʻohana ʻia ma mua o ka moe ʻana, e hōʻoia i ka hiamoe maikaʻi o ka pō me ka ʻole o ka haki ʻana i ka waihona.

 I ka lawelawe

1. E holoi a maloʻo i kahi o kou ʻili kahi āu e makemake ai e kau i ka pā.
2. E ʻoki i ke kua o ka pā a hoʻopili i ka ʻili.
3. E kaomi paʻa i ka pāpaʻi no ka hoʻopaʻa pono ʻana.
4. E waiho i ka pā i ka pō a i ʻole no ka manawa i ʻōlelo ʻia.
5. I ke kakahiaka, e ʻoki mālie i ka pā a hoʻolei.