Gel Hoomaemae alelo

Hiʻona hoʻomaʻemaʻe alelo:

E hoʻomaʻemaʻe i kou waha me ka ʻūhā no 10-15 kekona, mai hoʻohana i ka waha e hoʻomaʻemaʻe i kou waha, ʻala hou.

E hoʻohana i ka gel hoʻomaʻemaʻe alelo ma kahi o ka toothpaste no 2-3 mau minuke e wehe hohonu i ka hanu.

Pono: mālama waha maʻemaʻe, wehe i ka ʻala waha, hoʻomaʻemaʻe i ka hanu

ʻO ka holoi waha, e kaomi i ka nui o ka gel i loko o kou waha, e hoʻoulu i kou mau papalina, e kaʻapuni ka gel i loko o kou waha a me kou ʻāʻī, e kuha ma hope o 10-15 kekona, a holoi koke i kou waha.

E palaki i ka uhi alelo, e kaomi i ka gel ma ka pulumu niho, e pulumi malie i ka uhi alelo, e hoʻomaʻemaʻe no 2-3 mau minuke, maʻemaʻe a hou.